L’aromathérapie est une branche qui compose la médecine douce.
Son utilisation est reconnue depuis des milliers d’années.
Un peu d'histoire.
Dans l’histoire de la médecine, l’aromathérapie se familiarise avec la phytothérapie.
Les plantes, dans leur ensemble, constituaient la base de la pharmacopée de toutes les civilisations depuis la nuit des temps.
C’est en Égypte que leur utilisation a été avérée pour les sépultures, les soins et…
C’est vers le 20 èmes siècle que l’on commença à isoler et classifier les principes actifs des molécules odoriférantes ce qui permit leur utilisation spécifique.
En 1910, pour être précis, le chimiste René-Maurice Gattefossé qui faisait des recherches en parfumerie, se brûla grièvement les mains, lors d’une explosion. Il fut gravement brûlé. Ces plaies qui par manque de guérison se sont infectées et tenta de sauver sa main, il commença à utiliser l’huile essentielle de lavande qui lui a permis de se soigner totalement. Ce qui permit de découvrir les propriétés antiseptiques et cicatrisantes de l’huile essentielle de Lavande. Il consacra une partie de ses recherches aux propriétés des huiles essentielles.
Dans les années 1960, le docteur Jean Valnet reprit les études de Gattefossé et publia des ouvrages
Ils sont tous les deux considérés comme les pères de l’aromathérapie moderne.
Depuis, l’aromathérapie est chémotypée, ce qui signifie que leurs propriétés ainsi que leurs vertus sont cataloguées.
Les différentes méthodes d’utilisation
Pour déterminer un bon dosage des huiles essentielles.
On pourra procéder ainsi: 25 gouttes d’huile essentielle est qui vaut à 1 ml.
Les voies d’utilisations:
Cutanée
Zone direct -> Boutons, herpés, ….
Massage en diluant les huiles essentielles -> Détente
Onction -> Hématomes, contracture, brûlure,…
Dans le bain -> Relaxante, décongestionnant. Attention HE à diluer avec une base neutre comme de l’huile végétale car elle n’est pas hydrosoluble.
Cosmétique -> Régénératrice, cicatrisante,….
Capillaire -> Anti-pelliculaire, anti poux, ….
Respiratoire
Olfaction -> Respirer à même le flacon.
Inhalation -> A l’aide d’un inhalateur ou avec un bol d’eau chaude.
Diffusion -> A l’aide d’un diffuseur micro-pulvérisation à froid avec de l'eau ou les diffuseurs thérapeutiques qui seront utilisés avec les huiles essentielles seules.
Interne
Il sera proposé souvent additionner avec une base neutre comme huile ou sucre ou encore des cachets neutres.
Mais attention, certaines huiles essentielles ne peuvent pas être avalées.
On pourra également les utiliser sous forme d’ovule ou suppositoire qui seront fabriqués par un spécialiste.
En cuisine, on pourra également en utiliser certaines comme arômes naturels, vanille, citron, curcuma, …. Elles ne devront en aucun cas être chauffées mais rajoutées au dernier moment avec une température basse.
Recommandations:
Il sera préférable de demander à un spécialiste avant d’utiliser des huiles essentielles.
La sophrologie, est une pratique utilisée par plusieurs méthodes de relaxation, psychothérapie, pratique psycho-corporelle et technique de développement personnel. Malgré son absence d'efficacité démontrée au-delà de l'effet placebo. Elle est utilisée dans le sport et le monde de l’entreprise, pour aider dan ses addictions, phobies ou encore dans la gestion du stress. Quel est le but de la sophrologie ? La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Comment se passe une séance ? On utilisera le verbale et pas de touché. La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale. Que soigne la sophrologie ?
Ca y est . C'est la rentrée!!!!! Les enfants repartent à l'école. Pour nous parents, c'est aussi la rentrée. On reprend le rythme d'accompagner les enfants au sport tous les soirs et le mercredi. Les compétitions le samedi, on refait l'école à la maison pour les devoirs....😭FINI le train train des grandes vacances, apéros, plage, balade zen au bord de mer... Fini la bella vita. Bon j'avoue, je vous ai cassé un peu le moral..... Mais non, pensez déjà aux prochaines VACANCES. 🎃 C' est pas que mais, d'autres personnes vont s'invitées chez vous surtout sur la tête de vos chers enfants. C'est nos amis les poux. agréables petits bêtes qui se reproduisent assez vite. Le cycle de vie d'un pou comprend plusieurs stades : la femelle pond des œufs (lentes), qui donnent une larve (ou nymphe) en 1 semaine environ, puis un pou adulte en 2 semaines environ. Les poux sont des parasites de l’homme
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